A gravidez é uma fase emocionante e transformadora na vida de uma mulher, mas também traz consigo uma série de desafios e cuidados especiais. Entre esses cuidados, a saúde oral desempenha um papel fundamental, muitas vezes subestimado. Neste artigo, vamos explorar a importância dos cuidados orais durante a gravidez e ainda dicas essenciais para garantir que a sua saúde oral se mantém em bom estado durante este período especial.
A importância dos cuidados orais na gravidez
Durante a gravidez, as alterações hormonais podem ter um impacto significativo na saúde oral, por isso as mulheres grávidas são mais suscetíveis a problemas como gengivite, cáries e doenças periodontais. Para além disso, a saúde oral pode afetar a saúde geral da mãe e do bebé. Assim, é fundamental adotar cuidados orais adequados para prevenir complicações e promover um desenvolvimento saudável para ambos.
Dicas para manter a saúde oral durante a gravidez
1. Manter uma higiene oral rigorosa
A escovagem regular é a base para uma boa saúde oral, por isso deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma pasta de dentes com flúor. Utilize também uma escova de dentes com cerdas macias para evitar irritar as gengivas sensíveis, que podem ser um problema comum durante a gravidez. Por fim, não se esqueça de utilizar o fio dentário diariamente para remover resíduos alimentares e placa bacteriana que a escova não consegue alcançar.
2. Visitas regulares ao dentista
É importante manter consultas regulares com o dentista durante a gravidez, isto porque o dentista pode monitorizar a sua saúde oral e identificar precocemente quaisquer problemas que possam surgir. Informe o seu dentista sobre a sua gravidez e qualquer mudança na sua saúde ou sintomas que possa estar a experienciar.
3. Cuidar da alimentação
A dieta desempenha um papel essencial na saúde oral, assim tenha uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais, especialmente cálcio e vitamina D, que são fundamentais para a saúde dos dentes e ossos. Evite alimentos e bebidas açucaradas que podem contribuir para a formação de cáries e problemas dentários, optando por alimentos nutritivos como frutas, vegetais e produtos lácteos pode beneficiar tanto a sua saúde oral como a do bebé.
4. Gerir náuseas e vómitos
Se sofre de náuseas e vómitos durante a gravidez, é importante tomar medidas para proteger os seus dentes, porque o ácido estomacal pode desgastar o esmalte dos dentes. Para minimizar os danos, evite escovar os dentes imediatamente após vomitar. Em vez disso, enxague a boca com água ou uma solução de bicarbonato de sódio para neutralizar o ácido antes de escovar.
5. Tratar a gengivite gravídica
A gengivite gravídica é uma inflamação das gengivas que pode ocorrer devido às mudanças hormonais e os sintomas incluem gengivas vermelhas, inchadas e propensas a sangrar. Para prevenir e tratar a gengivite, mantenha uma rotina de higiene oral adequada e consulte o seu dentista se notar quaisquer sinais de problemas nas gengivas.
O papel das hormonas na saúde oral
Durante a gravidez, os níveis elevados de hormonas como o estrogénio e a progesterona podem afetar a saúde das gengivas e aumentar a probabilidade de inflamação e infeções. Estas alterações hormonais podem também influenciar a resposta do organismo às bactérias na boca, portanto a vigilância constante e a adoção de práticas de higiene oral rigorosas são essenciais para prevenir problemas.
Os cuidados orais durante a gravidez são fundamentais para garantir a saúde oral da mãe e do bebé, contribuindo para uma gravidez mais saudável e tranquila.
Na Tagus Dental Clinic, fazemos da prevenção a base para um sorriso saudável e duradouro. Agende já a sua consulta de avaliação aqui.