A saúde oral das crianças é fundamental para o seu crescimento saudável e bem-estar geral. Bons hábitos adquiridos desde cedo ajudam a prevenir problemas dentários e garantem um sorriso bonito e saudável para toda a vida.
Neste artigo, falamos da importância da higiene oral infantil e as melhores práticas para proteger os dentes dos mais pequenos.
A importância da saúde oral infantil
Desde o nascimento, a boca da criança precisa de cuidados adequados. A primeira dentição, apesar de temporária, tem um papel essencial no desenvolvimento da fala, mastigação e alinhamento dos dentes definitivos.
Consequências da falta de cuidados orais na infância:
- Cáries precoces;
- Problemas de mastigação e digestão;
- Desenvolvimento inadequado da dentição permanente;
- Impacto na autoestima devido a problemas estéticos.
Quando começar a higiene oral
Os cuidados devem começar antes mesmo do aparecimento dos primeiros dentes. De seguida, explicamos alguns cuidados essenciais a ter na higiene oral desde bebés.
Fases da higiene oral:
Desde bebé: Limpar as gengivas com uma gaze húmida após dar de mamar;
Com os primeiros dentes: Escovar com uma escova de cerdas macia sem pasta de dentes;
A partir dos 18 meses: Começar a introduzir a pasta de dentes com baixo teor em flúor;
A partir dos 3 anos: Ensinar a criança a escovar os dentes sozinha, sempre supervisionada;
Uso do fio dentário: Introduzir esta prática assim que os dentes começarem a tocar uns nos outros.
Prevenção das cáries na infância
As cáries infantis são um dos problemas dentários mais comuns nesta fase de desenvolvimento. A sua prevenção passa por
uma alimentação equilibrada e bons hábitos de higiene oral.
Dicas para prevenir cáries:
- Evitar o consumo excessivo de açúcares;
- Ensinar a criança a escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia;
- Garantir visitas ao médico dentista de 6 em 6 meses para a deteção precoce de problemas.
Primeira visita ao dentista
A primeira consulta ao dentista deve ocorrer assim que surgir o primeiro dente de leite.
Benefícios das visitas precoces:
- Prevenção e deteção de problemas dentários numa fase inicial;
- Aconselhamento personalizado sobre hábitos alimentares e de higiene oral para evitar problemas;
- Adaptação da criança ao ambiente do consultório, evitando que venha a ter medo no futuro.
O papel dos pais na saúde oral infantil
Os pais desempenham um papel fundamental na educação e motivação das crianças para os cuidados orais. São os pais que desde cedo incentivam e ensinam uma boa higiene oral à criança, ajudando a prevenir problemas futuros e a incentivar a que a criança venha a ter bons hábitos de higiene oral na vida adulta.
Como incentivar bons hábitos:
- Dar o exemplo mantendo uma boa higiene oral;
- Tornar o momento de escovar os dentes num momento divertido, com músicas com duração média de 2 minutos (tempo ideal de escovagem dos dentes);
- Utilizar escovas e pastas dentífricas infantis com cores e sabores apelativos.
Conclusão
Cuidar da saúde oral desde a infância é essencial para garantir dentes fortes e saudáveis ao longo da vida. A adoção precoce
de bons hábitos, aliada a uma alimentação equilibrada e consultas regulares ao médico dentista, permite evitar problemas dentários e promover o bem-estar das crianças.