O bruxismo é uma condição caracterizada pelo ranger ou apertar dos dentes, a maioria das vezes de forma inconsciente. Pode ocorrer durante o dia (bruxismo diurno) ou à noite (bruxismo do sono). Estima-se que cerca de 20% da população mundial adulta possa sofrer deste problema, podendo levar a complicações dentárias e musculares se não for tratado adequadamente.
Causas do Bruxismo
As causas do bruxismo podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos principais fatores são:
Stress e ansiedade: O fator psicológico desempenha um papel importante no desenvolvimento do bruxismo. Pessoas que vivem sob tensão constante ou ansiedade elevada têm maior probabilidade de desenvolver este hábito involuntário;
Postura: A posição inadequada da mandíbula pode favorecer o ranger dos dentes;
Problemas dentários: O desalinhamento dos dentes pode também ser um grande contribuinte;
Fatores neurológicos e genéticos: Algumas condições neurológicas e a predisposição genética também podem estar associadas;
Uso de substâncias estimulantes: O consumo excessivo de cafeína, álcool, tabaco ou outras substâncias pode intensificar o problema;
Distúrbios do sono: O bruxismo está frequentemente relacionado com apneia do sono e outros distúrbios noturnos.
Sintomas e Consequências
Os principais sinais de bruxismo incluem:
- Excesso de desgaste dentário;
- Muita sensibilidade dentária;
- Dor ou tensão na mandíbula e nos músculos faciais;
- Dores de cabeça frequentes;
- Estalos ou dificuldades ao abrir e fechar a boca;
- Sono não reparador e cansaço ao acordar.
Se não for tratado, o bruxismo pode levar a danos nos dentes, retração gengival, fraturas dentárias e disfunção da articulação temporomandibular (ATM).
Tratamentos Disponíveis
O tratamento do bruxismo depende da sua causa e gravidade por isso é sempre importante ser feita uma avaliação médica para que se possa fazer o tratamento adequado a cada caso. Algumas abordagens incluem:
Goteiras oclusais: São dispositivos personalizados a cada um, que protegem os dentes do desgaste e reduzem a tensão na mandíbula durante o sono;
Terapias de relaxamento e gestão do stress: Técnicas como ioga, meditação ou terapia cognitivo-comportamental podem ajudar a reduzir o bruxismo relacionado ao stress e ansiedade;
Ajustes dentários: Em casos de má oclusão, pode ser necessário um tratamento ortodôntico para alinhar os dentes corretamente;
Fisioterapia e massagens: Exercícios específicos para os músculos da mandíbula podem aliviar a tensão e melhorar a função articular;
Uso de medicamentos: Em alguns casos, relaxantes musculares ou ansiolíticos podem ser recomendados sob supervisão médica.
Bruxismo Infantil
Tal como nos adultos o bruxismo infantil é também causado por excesso de stress e ansiedade. No entanto, está também relacionado a muitos outros fatores como: casos de hiperatividade, obstrução nasal, apneia do sono, consequência do uso de certos medicamentos, problemas dentários ou até mesmo uma inflamação no ouvido.
O tratamento passa pelo uso de goteiras oclusais durante a noite, pois é o momento em que a criança tem maior probabilidade de ranger os dentes de forma inconsciente.
Bruxismo e a sua Relação com o Stress
Existe uma forte ligação entre o bruxismo e o stress emocional. O estilo de vida moderno, repleto de preocupações e pressões, tem levado a um aumento dos casos de bruxismo. Por isso, estratégias para controlar o stress, como praticar atividade física, estabelecer rotinas de sono saudáveis e procurar apoio psicológico quando necessário, podem ser essenciais para o tratamento e prevenção deste problema.
Se sente que pode estar a sofrer de bruxismo, consulte-nos para uma avaliação detalhada. Um diagnóstico precoce pode evitar complicações e melhorar significativamente a sua qualidade de vida.